Ref: 8381450
2017
Предназначена для ходьбы и бега малой интенсивности. Беговая дорожка T520A предназначена для бега малой интенсивности в домашних условиях. Простая и интуитивно понятная, она будет идеальным партнером для ваших кардиотренировок.
ПРЕИМУЩЕСТВА:
УНИВЕРСАЛЬНОСТЬ: Мягкое начало благодаря макс. скорости 13 км/ч и макс. наклону 10%
КОМФОРТ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ: Беговая поверхность, приспособленная к бегу трусцой: 43 x 121 см
КОУЧИНГ: 10 предварительно записанных программ: 5 x ЗДОРОВЬЕ и 5 x КАЛОРИИ
1. Подключите сетевой кабель.
Дорожка предлагает вам 10 записанных программ, варьирующих скорость и наклон в зависимости от вашей цели.
5 программ "Калории" позволяют работать над снижением жировой массы во время или после упражнений.
Этот тип упражнений позволяет эффективно сжигать калории. Перенапряжение не приносит пользы, и для получения оптимальных результатов мы рекомендуем тренироваться с частотой не менее 3 раз в неделю при длительности тренировок от 35 до 60 минут. Тренируйтесь на средней скорости (умеренное усилие без одышки).
Чтобы терять вес, необходимо не только регулярно заниматься активной физической деятельностью, но и соблюдать сбалансированный режим питания.
Вы можете проверять общие параметры пробега: расстояние и количество часов, проведенные на тренажере, после первого включения беговой дорожки. Для этого выполните следующие действия:
Дорожка предлагает вам 10 записанных программ, варьирующих скорость и наклон в зависимости от вашей цели.
5 программ оздоровления "Healthy" позволяют поддерживать подвижность тела и тонус мышц, улучшают работу дыхательной системы.
Для поддержания формы или восстановления занимайтесь каждый день в течение не менее 10 минут. Такой тип тренировок позволяет мягко нагружать мышцы и суставы и может быть использован как разогрев перед более интенсивными физическими упражнениями.
Для повышения тонуса ног выберите более значительный наклон и увеличьте продолжительность упражнения.
1. Если вы новичок, начинайте тренировки с небольшой скоростью первые несколько дней, без усилия и при необходимости делая паузы для отдыха. Постепенно увеличивайте количество и продолжительность занятий. Во время тренировок обеспечьте хорошее проветривание пространства, в котором находится дорожка.
2. Возврат в состояние покоя: После каждой тренировки рекомендуется перейти на небыстрый шаг в течение нескольких минут, чтобы постепенно подготовить организм к отдыху. Этот этап обеспечивает возврат в нормальное состояние всех систем организма: сердечно–сосудистой, дыхательной систем, кровообращения и мышечного корпуса. Это позволяет устранить такие неприятные последствия, как скопление молочной кислоты – одна из основных причин болей в мышцах (крепатура и спазмы).
3. Не забывайте про растяжку. Мы рекомендуем проводить растяжку после каждой тренировки, чтобы расслабить мышцы и способствовать восстановлению.
Когда вы нажмете на кнопку панели, раздастся звуковой сигнал, чтобы сообщить вам, что ваше действие учтено. Вы можете отключить этот звуковой сигнал:
1. Вернитесь на главный экран "GO" панели, нажав несколько раз на кнопку "СТОП".
1. Убедитесь, что сетевой кабель соединен с исправной настенной розеткой (чтобы убедиться, что настенная розетка работает, включите
Прежде чем выполнить какие–либо действия, проверьте подключение тренажера к сети.
1. Нажмите кнопку "СТОП",
2. Удерживая кнопку "СТОП" в утопленном состоянии, введите "КЛЮЧ БЕЗОПАСНОСТИ",
3. В нижнем правом углу отображается используемая единица измерения: UNIT MI или UNIT Km,
4. Для изменения единицы измерения нажмите "+",
5. Нажмите кнопку "СТОП" для подтверждения изменений,
6. Вы можете использовать дорожку.
1. Если дорожка подключена к удлинителю, отключите удлинитель и подключите тренажер напрямую к сети через настенную розетку.
2. Возможно, проблема в шнуре питания. В этом случае обратитесь к списку часто задаваемых вопросов (FAQ) выше: "ДОРОЖКА НЕ ВКЛЮЧАЕТСЯ"
Проверьте соединения, выполняемые в шагах 1, 3 и 4 инструкции
Проверьте, нет ли погнутого штепселя или оборванного провода.
Слегка смочите руки и опустите их на датчики.
1. Обувь:
=> Шум, который вы слышите, может быть вызван трением обуви о беговую дорожку. Для проверки шума (не вызван ли он трением обуви) см. видео
2. Винты ослаблены:
=>Затяните все винты стойки.
3. Беговое полотно ослаблено:
=> Выберите закладку "Центровка бегового полотна" в рубрике ОБСЛУЖИВАНИЕ.
4. Беговое полотно не смазано:
=> Выберите закладку "Смазка бегового полотна" в рубрике ОБСЛУЖИВАНИЕ.
Беговое полотно ослаблено
=> Выберите закладку "натяжение бегового полотна" в рубрике ОБСЛУЖИВАНИЕ.
Слово "service" (обслуживание) мигает на главном экране "GO" через каждые 200 км. Это сообщение напоминает вам о необходимости обслуживания вашего устройства.
Чтобы удалить мигающее сообщение:
Удерживайте в утопленном состоянии кнопки "СТОП" и "^" в течение нескольких секунд. Удерживайте кнопки
1. Осмотр двигателя и ремня через каждые 600 часов эксплуатации или 3600 км*
*Чтобы узнать общий пробег в часах эксплуатации или в километрах, обратитесь к разделу FAQ " (Часто задаваемые вопросы) КАК УЗНАТЬ ПРОБЕГ В КИЛОМЕТРАХ И ЧАСАХ НА МОЕЙ БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ?" в рубрике ЗАПУСК И ЭКСПЛУАТАЦИЯ ИЗДЕЛИЯ
Текущее обслуживание обеспечивает оптимальную работу и продолжительность срока службы тренажера. Для смягчения побочного шума, издаваемого беговой дорожкой, необходимо:
Раз в месяц затягивать винты и болты.
Смазывать беговую ленту через 200 часов эксплуатации.
Подложить под беговую дорожку специальный коврик (например, Domyos Training Mat).
ЧИСТКА ПОСЛЕ КАЖДОГО ЗАНЯТИЯ:
Выключите дорожку, затем отключите ее от сети.
Нанесите небольшое количество нейтрального универсального чистящего средства на салфетку из 100% хлопка. Не распыляйте чистящее средство непосредственно на беговую дорожку и не пользуйтесь средствами на основе аммиака или каких–либо кислот.
Протрите консоль и дисплеи.
Затем очистите от пыли и пятен ножки, стойки, наконечники, раму и кожух мотора. Также протрите платформу по всей длине бегового полотна. Не очищайте поверхность под беговым полотном.
Возьмите шестигранный ключ (ключ Аллена) 6 мм, который входит в комплект поставки тренажера:
1. Запустите дорожку на низкой скорости (4 км/ч).
Эту операцию следует проводить регулярно (через каждые 200 часов эксплуатации), что обеспечит нормальный срок службы тренажера.
Беговое полотно – это изнашиваемый элемент, который ослабляется с течением времени. Натягивайте его, как только оно начнет сползать (ощущение пробуксовки, рывки в скорости движения).
1&2.Поверните 2 регулировочных винта по полоборота по часовой стрелке. (Повторите процедуру, если необходимо, но не натягивайте ленту слишком сильно).
3.Лента правильно натянута, если вы можете приподнять края на 2–3 см с каждой стороны
*Указанные цены включают только стоимость работы специалиста (без учета стоимости запасных частей) и могут отличаться в разных магазинах. Если магазин не предоставляет услуги по ремонту, изделия отправляются в ближайшую региональную мастерскую, что может привести к увеличению стоимости работы, указанной на сайте. Обратитесь в магазин Декатлон для расчета стоимости работ.
Для оптимальной эксплуатации беговой дорожки.
Для оптимальной эксплуатации беговой дорожки.
Для оптимальной эксплуатации беговой дорожки.
Для того, чтобы беговая дорожка складывалась и раскладывалась просто и безопасно.
Для контроля вашей деятельности на беговой дорожке.
В этот пакет услуг входят:
– Контроль + регулировка + затяжка винтовых соединений
– Смазка беговой ленты
– Чистка дорожки
Для восстановления комфорта бега или ходьбы по беговой дорожке благодаря замене ролика.
Легкий доступ к беговой дорожке для ремонта и обслуживания.
Для точного замера ЧСС во время использования беговой дорожки.
Для оптимальной эксплуатации беговой дорожки.
Для замены двигателя наклона с целью обеспечить нужный наклон тренажера и работать с соответствующими программами.
Для обеспечения плавности движения благодаря правильному натяжению беговой ленты.
Для восстановления комфорта бега или ходьбы по беговой дорожке благодаря замене полотна.
Для управления дорожкой с консоли.
Для восстановления комфорта бега или ходьбы по беговой дорожке благодаря замене датчика.
Для того, чтобы ощущение от бега были идентичны ощущениям от пробежки на улице.
СОСТАВ
Рама // Шасси (для роликов):
80,0% сталь,
20,0% полистирол (ПС)
Дека:
40,0% медь // 35,0% сталь // 10,0% латунь // 10,0% эпоксидная смола // 5,0% алюминий
ОГРАНИЧЕНИЯ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ
Макс. вес пользователя 130 кг. Эта беговая дорожка рассчитана на использование до 5 часов в неделю.
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
1. Потребление электроэнергии беговой дорожки составляет от 750 до 850 Вт для одного пользователя весом 90 кг и скорости 13 км/ч.~
2. Уровень звукового давления, замеренного на расстоянии 1 м от поверхности тренажера и на высоте 1,60 м над полом, составляет 70 дБА (при максимальной скорости 13 км/ч, без бегуна).~
3. Уровень шума, издаваемого на холостом ходу, ниже, чем при работе с нагрузкой.~
4. Беговая поверхность составляет 43 x 121 см.
Domyos предоставляет гарантию на приобретенное вами изделие, при нормальных условиях эксплуатации: 5 лет на корпус, 2 года на детали и ремонтные работы с даты покупки, указанной в кассовом чеке.