T540A

1. Если вы новичок, начинайте тренировки с небольшой скоростью первые несколько дней, без усилия и при необходимости делая паузы для отдыха. Постепенно увеличивайте количество и продолжительность занятий. Во время тренировок обеспечьте хорошее проветривание пространства, в котором находится дорожка.

2. Возврат в состояние покоя: В конце каждой тренировки двигайтесь в течение нескольких минут с низкой скоростью, чтобы постепенно привести тело в состояние покоя. Эта спокойная фаза приводит в норму работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, кровотока и мышц. Это позволяет ускорить вывод молочной кислоты, накопление которой является одной из основных причин мышечной боли (судороги и боли).

3. После каждой тренировки, для расслабления мышц и восстановления, мы рекомендуем выполнять упражнения на растяжку.

На консоли тренажера можно выбрать одну из 24 программ, варьирующих скорость и наклон.

Программы разделены на несколько сегментов. Каждому сегменту соответствует регулировка продолжительности и скорости и наклона. Внимание: Два последовательных сегмента могут иметь одинаковые настройки. В любой момент выполнения программы вы можете менять скорость в соответствии с вашим уровнем подготовки.

Вы можете узнать пройденное расстояние и общее количество часов использования с момента первого запуска беговой дорожки. Для этого выполните следующие действия:

1. Подключите шнур питания.

2. Переведите выключатель, расположенный рядом с шнуром питания, в положение «I».

3. Встаньте на опоры для ног.

4. Прикрепите ключ безопасности к одежде с помощью зажима.

5. Вставьте ключ безопасности в гнездо на консоли тренажера.

6. Ваш экран загорится, и отобразится надпись "GO".

7. Дорожка готова к использованию!

Прежде чем выполнить какие–либо действия, проверьте подключение тренажера к сети.

1. Нажмите на кнопку "STOP",

2. Удерживая нажатой кнопку "STOP", вставьте "КЛЮЧ БЕЗОПАСНОСТИ",

3. В правом нижнем углу появится информация об используемых единицах измерения:      UNIT MI   или  UNIT Km,

4. Нажимая на "+" можно изменить единицы измерения,

5. Нажмите на "STOP", чтобы подтвердить изменения,

6. Дорожка готова к использованию.

 

Проверьте правильность подключения с п. 2 до 6, согласно инструкции.

Проверьте, что провод не согнут и не обрезан.

1- Появление символа Bluetooth означает, что к консоли подключен планшет или смартфон, функция действует только с приложением “Domyos E Connected”, которое можно скачать для IOS и Android.

    Часто задаваемые вопросы E-connected : https://support.decathlon.fr/support/application-e-connected-tp_1079

2- Разъем USB используется только для поддержания заряда планшета или смартфона во время использования беговой дорожки.

3- Разъем Jack используется только для подключения Mp3-плейера, планшета или смартфона к динамикам консоли.

Натяжение бегового полотна ослаблено

=> Выберите функцию "натяжение бегового полотна" в разделе УХОД.