1. Если вы новичок, начинайте тренировки с небольшой скоростью первые несколько дней, без усилия и при необходимости делая паузы для отдыха. Постепенно увеличивайте количество и продолжительность занятий. Во время тренировок обеспечьте хорошее проветривание пространства, в котором находится дорожка.

2. Возврат в состояние покоя: В конце каждой тренировки двигайтесь в течение нескольких минут с низкой скоростью, чтобы постепенно привести тело в состояние покоя. Эта спокойная фаза приводит в норму работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, кровотока и мышц. Это позволяет ускорить вывод молочной кислоты, накопление которой является одной из основных причин мышечной боли (судороги и боли).

3. После каждой тренировки, для расслабления мышц и восстановления, мы рекомендуем выполнять упражнения на растяжку.

На консоли тренажера можно выбрать одну из 24 программ, варьирующих скорость и наклон.

Программы разделены на несколько сегментов. Каждому сегменту соответствует регулировка продолжительности и скорости и наклона. Внимание: Два последовательных сегмента могут иметь одинаковые настройки. В любой момент выполнения программы вы можете менять скорость в соответствии с вашим уровнем подготовки.

Вы можете узнать пройденное расстояние и общее количество часов использования с момента первого запуска беговой дорожки. Для этого выполните следующие действия:

1. Подключите шнур питания.

2. Переведите выключатель, расположенный рядом с шнуром питания, в положение «I».

3. Встаньте на опоры для ног.

4. Прикрепите ключ безопасности к одежде с помощью зажима.

5. Вставьте ключ безопасности в гнездо на консоли тренажера.

6. Ваш экран загорится, и отобразится надпись "GO".

7. Дорожка готова к использованию!

Прежде чем выполнить какие–либо действия, проверьте подключение тренажера к сети.

1. Нажмите на кнопку "STOP",

2. Удерживая нажатой кнопку "STOP", вставьте "КЛЮЧ БЕЗОПАСНОСТИ",

3. В правом нижнем углу появится информация об используемых единицах измерения:      UNIT MI   или  UNIT Km,

4. Нажимая на "+" можно изменить единицы измерения,

5. Нажмите на "STOP", чтобы подтвердить изменения,

6. Дорожка готова к использованию.

 

Проверьте правильность подключения с п. 2 до 6, согласно инструкции.

Проверьте, что провод не согнут и не обрезан.

1- Появление символа Bluetooth означает, что к консоли подключен планшет или смартфон, функция действует только с приложением “Domyos E Connected”, которое можно скачать для IOS и Android.

    Часто задаваемые вопросы E-connected : https://support.decathlon.fr/support/application-e-connected-tp_1079

2- Разъем USB используется только для поддержания заряда планшета или смартфона во время использования беговой дорожки.

3- Разъем Jack используется только для подключения Mp3-плейера, планшета или смартфона к динамикам консоли.

Натяжение бегового полотна ослаблено

=> Выберите функцию "натяжение бегового полотна" в разделе УХОД.

 

Когда вы нажмете на кнопку панели, раздастся звуковой сигнал, чтобы сообщить вам, что ваше действие учтено. Вы можете отключить звуковой сигнал:

1. Вернитесь на главный экран «GO» панели, нажав несколько раз на кнопку "STOP".2. Нажмите на кнопку "+" чтобы включить звуковой сигнал / Нажмите на кнопку "-" чтобы отключить звуковой сигнал.3. Для выхода подождите 5 секунд (экран вернется на GO).

Проверьте правильность подключения с п. 2 до 6, согласно инструкции.

Проверьте, что провод не согнут и не обрезан.

1. Обувь:

=> Шум, который вы слышите, может возникать в результате трения обуви о поверхность беговой дорожки. Чтобы убедиться в том, что причина шума не в вашей обуви, пожалуйста, посмотрите данный видео-ролик

 

2. Винты ослаблены:

 =>Затяните все винты стойки.

 

3. Смещение бегового полотна:

=> Выберите закладку "Центровка бегового полотна" в рубрике ОБСЛУЖИВАНИЕ.

 

4. Беговое полотно не смазано.

=> Выберите закладку "Смазка бегового полотна" в рубрике ОБСЛУЖИВАНИЕ.

1. Убедитесь, что сетевой кабель подсоединен к исправной настенной розетке (чтобы убедиться, что розетка работает, включите в нее лампу или любой другой электрический прибор).

2. Убедитесь в том, что другой конец провода питания подключен к дорожке.

3. Убедитесь в том, что главный выключатель рядом с проводом питания находится в положении "I".

4. Убедитесь в том, что предохранительный ключ правильно вставлен в панель.

1. Если тренажер подключен к удлинителю, отключите прибор от удлинителя и подключите его напрямую к розетке.

2. Возможно, проблема связана со шнуром питания. В этом случае, ознакомьтесь с ответами на часто задаваемые вопросы, приведенными далее: ДОРОЖКА НЕ ВКЛЮЧАЕТСЯ

Каждые 200 км слово «service» (обслуживание) будет мигать на главном экране «GO». Это сообщение напоминает вам о прохождении обслуживания вашего устройства.

 

Чтобы удалить мигающее сообщение:

Перейдите в режим главного экрана «GO», несколько раз нажав на консоли кнопку "STOP"

Удерживайте нажатыми кнопки «STOP» и «^» в течение нескольких секунд. Нажмите и удерживайте кнопки

Слегка смочите руки и опустите их на датчики.

 

1. Осмотр двигателя и ремня через каждые 600 часов эксплуатации или 3600 км*2. Замена бегового полотна через каждые 500 часов эксплуатации или 3000 км*3. Замена деки через каждые 700 часов эксплуатации или 4200 км*4. Замена роликов через каждые 600 часов эксплуатации или 3600 км*

 

*Чтобы узнать общий пробег в часах эксплуатации или в километрах, обратитесь к разделу FAQ " (Часто задаваемые вопросы) КАК УЗНАТЬ ПРОБЕГ В КИЛОМЕТРАХ И ЧАСАХ НА МОЕЙ БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ?" в рубрике ЗАПУСК И ЭКСПЛУАТАЦИЯ ИЗДЕЛИЯ

Текущее обслуживание обеспечивает оптимальную работу и продолжительность срока службы тренажера. Для смягчения побочного шума, издаваемого беговой дорожкой, необходимо:

                       Раз в месяц затягивать винты и болты.

                       Смазывать беговую ленту через 200 часов эксплуатации.

                       Подложить под беговую дорожку специальный коврик (например, Domyos Training Mat).

 

ЧИСТКА ПОСЛЕ КАЖДОГО ЗАНЯТИЯ:

                      Выключите дорожку, затем отключите ее от сети.

                      Нанесите небольшое количество нейтрального универсального чистящего средства на салфетку из 100% хлопка. Не распыляйте чистящее средство непосредственно на беговую дорожку и не пользуйтесь средствами на основе аммиака или каких–либо кислот.

                      Протрите консоль и дисплеи.

                      Затем очистите от пыли и пятен ножки, стойки, наконечники, раму и кожух мотора. Также протрите платформу по всей длине бегового полотна. Не очищайте поверхность под беговым полотном.

Возьмите шестигранный ключ (ключ Аллена) 6 мм, который входит в комплект поставки тренажера: 

1. Запустите дорожку на низкой скорости (4 км/ч).2. Введите ключ в болт на той стороне, где отмечено смещение бегового полотна.3. Поворачивайте по часовой стрелке на четверть оборота (выдерживайте паузу 30 секунд перед каждой четвертью оборота), пока полотно не примет правильное положение.

 

Эту операцию следует проводить регулярно (через каждые 200 часов эксплуатации), что обеспечит нормальный срок службы тренажера.  1 & 2. Два впрыска с правой и с левой стороны бегового полотна.  3. После впрыска запустите дорожку на скорости 5 км/ч в течение 5 минут.

Беговое полотно – это изнашиваемый элемент, который ослабляется с течением времени. Натягивайте его, как только оно начнет сползать (ощущение пробуксовки, рывки в скорости движения).

 

1&2.Поверните 2 регулировочных винта по полоборота по часовой стрелке. (Повторите процедуру, если необходимо, но не натягивайте ленту слишком сильно).

 

3.Лента правильно натянута, если вы можете приподнять края на 2–3 см с каждой стороны